Tại sao trẻ em nên chơi bóng rổ?

Share on:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on telegram

Table of Contents

Phần trước: 3 bài tập tăng khả năng bật cao trong bóng rổ

Bóng rổ là môn thể thao phù hợp với cả người lớn và trẻ nhỏ. Không khó để nhìn thấy hình ảnh các em nhỏ chơi bóng rổ hiện nay. Đây được đánh giá là môn thể thao tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vậy tại sao trẻ em nên chơi bóng rổ? Hãy cùng tìm hiểu những lý do dưới đây.

Bóng rổ giúp phát triển khả năng nhận thức

Khi chơi bóng rổ, người chơi phải quan sát, đọc tình huống một cách nhanh chóng. Từ đó đưa ra phán đoán và quyết định đi bóng. Đây là môn thể thao có cường độ lớn, tốc độ cao. Điều này đòi hỏi trẻ phải quan sát, xử lý liên tục và kịp thời. Nhờ vậy, khả năng phản xạ, nhận thức của trẻ sẽ được nâng cao. Qua đó giúp bé phát triển toàn diện.

Chơi bóng rổ giúp bảo vệ tim mạch

Chơi bóng rổ có thể giúp bảo vệ tim mạch
Chơi bóng rổ có thể giúp bảo vệ tim mạch

Chơi bóng rổ được đánh giá là rất tốt cho tim mạch, đem tới cho bạn một trái tim khỏe mạnh và giúp giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến tim. Đặc biệt là những căn bệnh nguy hiểm như đột quỵ. Khi tham gia bóng rổ, trẻ cần vận động, di chuyển liên tục. Điều này sẽ giúp tim làm việc tốt hơn. Đồng thời giúp đốt cháy một lượng calo lớn, giảm mỡ thừa trong cơ thể và đặc biệt là trong cách mạch máu.

Tăng sự tập trung và tính kỷ luật

Bóng rổ là môn thể thao đồng đội, giúp tăng cường tính kỷ luật

Khi chơi bóng rổ, trẻ cần tập trung quan sát, đưa ra quyết định. Điều này sẽ giúp tăng sự tập trung của trẻ. Đặc biệt, bóng rổ là môn thể thao đồng đội. Nếu trẻ vi phạm luật chơi, đội bóng của bé sẽ bị phạt. Điều này sẽ giúp bé có ý thức về tính kỷ luật. Qua đó giúp tăng cường tính kỷ luật – một đức tính vô cùng quan trọng ở trẻ.

Bóng rổ giúp tăng sức bền

Bóng rổ là môn thể thao đòi hỏi thể lực và sự vận động của toàn cơ thể. Đây là môn thể thao có cường độ vận động cao. Do đó, trẻ phải sử dụng cả tay, chân, lưng, cổ và cả trí óc. Điều này sẽ giúp tăng cường thể lực, sự dẻo dai của trẻ. Đồng thời tốt cho việc phát triển cơ và xương của trẻ. Bóng rổ là môn thể thao cho cả nam và nữ. Vì thế, các bé gái cũng có thể chơi môn thể thao này để tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai.

Phát triển chiều cao

Chơi bóng rổ giúp phát triển chiều cao
Chơi bóng rổ giúp phát triển chiều cao

Khi chơi bóng rổ, người chơi phải thường xuyên bật cao, rướn người ném bóng. Điều này sẽ giúp các khớp xương giãn nở. Qua đó giúp việc phát triển chiều cao thuận lợi hơn. Theo các nghiên cứu, khi chơi bóng rổ, các hooc môn HGH cũng được tiết ra nhiều, giúp việc tăng chiều cao an toàn và tự nhiên hơn.

Giảm căng thẳng, tăng cường miễn dịch

Chơi bóng rổ sẽ giúp giải phóng năng lượng, đồng thời giải phóng những stress, mệt mỏi theo từng động tác. Qua đó giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp trẻ có tâm trạng hứng khởi hơn trong học tập và cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt, bóng rổ còn giúp trẻ tăng cường, bổ sung khả năng giao tiếp. Điều này giúp trẻ giảm căng thẳng và cải thiện hệ thống miễn dịch.

Tăng cường sự tự tin

Tập luyện và chơi bóng rổ còn giúp trẻ tăng cường tự tin. Những đường bóng, những pha ghi điểm như một sự khẳng định, thể hiện của trẻ. Đồng thời, bé cũng sẽ mạnh mẽ, tự tin và hưng phấn hơn. Tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời sẽ giúp trẻ có những suy nghĩ tích cực hơn. Trẻ được giao lưu, kết bạn, tham gia trò chơi đồng đội. Đây là những yếu tố cơ bản giúp trẻ tăng cường sự tự tin.

Có thể thấy, chơi bóng rổ có rất nhiều ưu điểm tốt cho trẻ. Vì vậy, đừng ngần ngại gì mà không cho bé nhà bạn tham gia môn thể thao này mỗi ngày. Chắc chắn bạn sẽ thấy được sự thay đổi tích cực của trẻ đó nhé.

Tham khảo: E-balls Hà Nội

Don't forget to share this post!

Share on:

Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn
Share on twitter
Twitter
Share on telegram
Telegram

Share on:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on telegram