Hướng dẫn kỹ thuật chuyền bóng

Share on:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on telegram

Table of Contents

Phần trước: Hướng dẫn kỹ thuật di chuyển không bóng

Do không trực tiếp tạo ra bàn thắng, kỹ thuật chuyền bóng trong bộ môn bóng rổ thường ít nhận được sự chú trọng đúng mức từ những người mới chơi. Tuy nhiên, trên thực tế, các động tác giao nhận luôn chiếm phần lớn thời gian thi đấu. Chúng được xem là yếu tố làm nên diễn biến chính trên sân, giữ vai trò kiến tạo cho các pha lên rổ, ghi bàn. Để hiểu chi tiết hơn về kỹ thuật chuyền bóng, bạn có thể cùng chúng tôi khám phá qua bài viết dưới đây.

1. Phân loại chuyền bóng

Chuyền bóng là kỹ thuật cơ bản
Chuyền bóng là kỹ thuật cơ bản

Trong bóng rổ, có 2 kiểu chuyền bóng cơ bản, đó là chuyển thẳng (air pass) và chuyền đập đất (bounce pass). Sự khác biệt giữa chúng nằm ở quỹ đạo của bóng khi di chuyển từ vị trí người chuyền sang người được chuyền. Cụ thể:

  • Chuyền thẳng: Bóng sẽ được chuyền từ cầu thủ này sáng cầu thủ khác mà không chạm sàn đấu. Lúc này, bóng có quỹ đạo thẳng.
  • Chuyền đập đất: Người thực hiện cú chuyền phải đập bóng xuống sàn để bóng nảy về phía người nhận. Bóng sẽ đi theo quỹ đạo hình chữ V.

2. Những đường chuyền bóng cơ bản

Chuyền ngang ngực – chest pass

Chuyền ngang ngực là một trong những đường chuyền đơn giản nhất

Đường chuyền bóng này được thực hiện trong tư thế như sau: khuỷu tay rộng, 2 tay cầm bóng ở tầm cao ngang ngực, các đầu ngón tay đặt ngược chiều so với hướng chuyền. Để bóng bắt đầu di chuyển, chúng ta cần duỗi thẳng 2 cánh tay, các ngón tay đồng thời xoay chiều, đẩy bóng về phía trước. Kết thúc động tác, 2 lòng bàn tay sẽ quay ra ngoài trong khi ngón tay hướng thẳng xuống.

Điểm đáng lưu ý nhất khi thực hiện chest pass là người chuyền bóng phải ước lượng để bóng bay tới người nhận với độ cao ngang ngực. Trường hợp bóng thấp hơn hay cao hơn đều có thể gây khó khăn cho đồng đội của bạn.

Chuyền đập đất – bounce pass

Đường chuyền đập đất được thực hiện với tư thế tương đối giống với đường chuyền thẳng, chỉ khác ở chỗ, thay vì đẩy bóng về phía trước, bạn sẽ hướng bóng xuống sàn theo một đường chéo. Theo lý thuyết, vị trí bóng chạm đất nên nằm ở khoảng ¾ khoảng cách từ người chuyền tới người nhận. Tuy nhiên, trên thực tế, nó có thể xê dịch tùy theo kinh nghiệm của từng cầu thủ.

Chuyền qua đầu – overhead pass

Việc để bóng ra sau đầu sẽ khiến đường chuyền của bạn trở nên kém chính xác

Từ tên gọi của đường chuyền, có lẽ bạn đã hình dung được phần nào về cách thức thực hiện. Giống với chest pass, overhead pass thuộc nhóm chuyền thẳng. Điểm khác biệt là vị trí xuất phát của bóng không ở ngang ngực. Để thực hiện đường chuyền này, bạn cần đưa bóng lên cao trên đầu bằng 2 tay, sau đó, nhắm tới cằm của người nhận và đẩy bóng đi. Tuyệt đối không để bóng ra sau đầu vì đường chuyền sẽ trở nên thiếu chính xác. Thêm vào đó là khả năng bị bất ngờ tranh cướp mất bóng nếu chậm trễ.

Wrap around pass

Đây là đường chuyền thường được sử dụng kết hợp với các pha chạy cắt dưới rổ để tăng cơ hội ghi bàn. Theo đó, cầu thủ giữ bóng sẽ dùng chân không thuận lách qua người phòng thủ của đội bạn và chuyền bóng bằng tay ngoài cho đồng đội. Wrap around pass có thể là đường chuyền thẳng hoặc đường chuyền đập đất, tùy theo từng tình huống cụ thể và kinh nghiệm xử lý của người thực hiện.

Chuyền xa vượt tuyến – baseball pass

Đường chuyền vượt tuyến là yếu tố kiến tạo nên các pha phản công nhanh

Chuyền xa vượt tuyến là đường chuyền thực hiện bằng 1 tay tương tự như động tác ném bóng trong bộ môn bóng chày. Nó thường được sử dụng trong những pha phản công nhanh từ sân nhà. Lấy yếu tố bất ngờ làm ưu điểm, đường chuyền này cũng tiềm ẩn khá nhiều nguy cơ. Do quãng đường bóng di chuyển khá xa, bạn thường khó đảm bảo 100% khả năng tiếp nhận của đồng đội. Như vậy, chỉ cần thiếu một chút may mắn, chúng ta sẽ để cơ hội lọt vào tay đối thủ.

Dribble pass

Tương tự với wrap around pass, dribble pass là đường chuyền được sử dụng khi bạn trực tiếp đối đầu và giao tranh bóng với cầu thủ đội bạn. Từ động tác nhồi dẫn bóng, chúng ta sẽ bất ngờ sử dụng một tay đẩy bóng cho đồng đội đang đứng sau lưng đối thủ. Đường chuyền này có thể là chuyền thẳng hoặc chuyền đập đất tùy theo phản xạ của người thực hiện.

Chuyền sau lưng – Behind-the-back pass

Chuyền sau lưng giúp bạn hạn chế được rủi ro bị cướp bóng trước mặt

Đúng như tên gọi, để thực hiện đường chuyền này, bạn sẽ phải đưa bóng ra phía sau lưng. Behind-the-back pass thường được áp dụng trong những tình huống đối đầu áp sát mà người chơi cảm thấy việc di chuyển bóng trước mặt có quá nhiều rủi ro. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng nó để phối hợp cùng đồng đội giữa những pha phản công nhanh.

Pick and roll pass

Người ta thường sử dụng đường chuyền này khi cần phối hợp với người làm tường đưa bóng vượt qua các cầu thủ phòng ngự. Động tác đẩy bóng sẽ được thực hiện phía sau lưng người làm tường để hạn chế tầm nhìn và khả năng can thiệp của đối thủ.

3. Lưu ý

Vượt lên mọi sự chuẩn chỉnh về kỹ thuật, mức độ ăn ý giữa bạn và đồng đội mới là tiêu chí quan trọng nhất trong kỹ thuật chuyền bóng. Nói cách khác, nếu người nhận không thể bắt bóng, hẳn nhiên đường chuyền sẽ trở nên vô nghĩa.

Ngoài ra, khi thực hiện đẩy bóng, bạn cần đảm bảo được độ xoáy của bóng trong quá trình di chuyển. Điều này sẽ giúp cho đồng đội của bạn kịp thời định hướng và nâng cao khả năng bắt bóng.

Trên đây là những hướng dẫn cơ bản về kỹ thuật chuyền bóng trong bộ môn bóng rổ. Hy vọng bài viết đã mang tới cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Chúc bạn nhanh chóng nắm bắt và vận dụng thành công kỹ thuật quan trọng này vào thực tế tập luyện cũng như thi đấu.

Tham khảo: Tin Thể Thao

Don't forget to share this post!

Share on:

Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn
Share on twitter
Twitter
Share on telegram
Telegram

Share on:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on telegram