5 lưu ý giúp tư thế đánh Golf chuẩn xác

Share on:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on telegram

Table of Contents

Phần trước: 4 lỗi setup golf mà người mới hay mắc và cách khắc phục

Trong môn thể thao golf, tư thế đánh golf là một trong các yếu tố đóng vai trò quyết định sự thành công của một pha bóng. Khi tư thế đánh chính xác, bạn có thể dễ dàng thực hiện được pha bóng một cách tốt nhất và ngược lại. Vậy làm sao để có tư thế đánh golf chuẩn? Hãy cùng tìm hiểu 5 tư thế trong bài viết sau.

1. Tự căn chỉnh độ rộng của tư thế đánh Golf

Để có một tư thế đánh golf chính xác, đôi chân đóng vai trò nền tảng và cực kỳ quan trọng. Theo đó, người chơi nên đứng trong tư thế đầu gối hơi gập một chút để đảm bảo có điểm tựa chắc chắn và cân bằng.

Tư thế chuẩn bị đánh bóng

Ở vị trí chuẩn bị, người chơi nên để 2 chân dang rộng bằng vai, mũi chân hơi chếch ra bên ngoài. Đây là tư thế đứng chuẩn, có thể áp dụng khi người chơi dùng cho mọi loại gậy iron trung bình. Trong trường hợp người chơi sử dụng gậy driver hoặc gậy wood thì 2 chân cần mở rộng hơn. Ngoài ra, nếu người chơi dùng gậy iron ngắn hoặc gậy wedges thì nên để hai chân khép, cách nhau từ 1 – 2 inch (chỉ khoảng 3- 5 cm) bởi khi thực hiện các cú đánh chipping, pitching, tư thế mở rộng chân là không cần thiết.

2. Chú ý tới phần ngón chân và bàn chân

Ngón chân và bàn chân cần có đặt đúng vị trí

Ngoài căn chỉnh độ rộng của tư thế đánh, vị trí đặt bàn chân và các ngón chân cũng đóng vai trò quan trọng khi đánh golf. Để có những cú đánh hoàn hảo, người chơi nên quan tâm đến góc đóng, góc mở của bàn chân. Bàn chân được đặt trước nên có hướng hơi chếch ra bên ngoài, về phía vị trí mà người dùng muốn đưa bóng vào, trong khi đó, bạn chân đặt sau nên tạo 1 góc 90 độ so với mục tiêu nhắm tới.

Khi bàn chân được đặt đúng, sẽ tạo ra tư thế thoải mái, vững chãi, giúp người chơi có thể thực hiện linh hoạt các động tác xoay người khi đánh golf.

3. Chú ý sự cân bằng cơ thể trong tư thế đánh

Cân bằng là yếu tố quan trọng để có một cú swing hoàn hảo

Muốn có những cú đánh bóng mạnh mẽ, người chơi cần tạo ra sự cân bằng trong tư thế đánh và điều này sẽ phụ thuộc vào cách phân bố của trọng lượng cơ thể lên ngón chân và gót chân. Khi trọng lượng cơ thể được phân bổ đồng đều, người chơi sẽ có điểm tựa, từ đó lấy đà để tạo ra các cú phát bóng đầy uy lực. Tùy thuộc vào từng loại gậy sử dụng trong trận đấu, người chơi nên phân bổ trọng lượng có thể như sau:

  • Nếu gậy sử dụng là gậy iron ngắn hoặc các loại gậy ngắn khác, người chơi nên dồn trọng lượng cơ thể về 1 phía, thường là sẽ dồn vào bàn chân trái (nếu golfer thuận tay phải và ngược lại). Trong trường hợp người chơi sử dụng loại gậy iron trung bình thì trọng lượng cơ thể nên được dồn vào cả 2 bàn chân.
  • Ngoài ra, người chơi cần chú ý: nếu đánh golf bằng các loại gậy iron dài thì trọng lượng cơ thể nên được dồn nhiều hơn về phía chân đặt sau (nếu là golfer thuận tay phải thì chân đặt sau chính là chân phải và ngược lại.
  • Khi tạo ra sự cân bằng cơ thể trong tư thế đánh, người chơi có thể cải thiện các pha backswing một cách đáng kể.

4. Cách đặt vị trí đặt bóng trong tư thế

Người chơi cần lưu ý cách đặt bóng

Khi muốn đánh bóng, người chơi cần chắc chắn rằng cánh tay của mình có khả năng với tới bóng và mình đang đứng ở vị trí thoải mái nhất có thể. Bạn sẽ không thể thực hiện đánh bóng nếu cánh tay đặt quá gần cơ thể hay có một vị trí đứng không thích hợp để tiếp xúc với bóng, quá gần hoặc quá xa.

Để biết vị trí đặt bóng chính xác, bạn cần xem xét mình đang đánh bóng bằng loại gậy golf nào:

  • Nếu là gậy iron ngắn, vị trí đặt bóng thích hợp nhất là ở trung tâm của tư thế đứng.
  • Nếu là gậy iron dài hơn, vị trí bóng nên để gần hơn khoảng 0,5 inch so với chân đặt trước.
  • Trong trường hợp người chơi sử dụng loại gậy driver, bóng nên được đặt gần mặt trong của chân trước.

Sở dĩ có sự khác nhau trong vị trí đặt bóng giữa các loại gậy golf là vì chiều dài của mỗi loại gậy không giống nhau, đồng thời mục tiêu đánh bóng của người chơi cũng không giống nhau.

5. Làm đủ các lưu ý quan trọng

Các lưu ý quan trọng trong tư thế đánh golf
Các lưu ý quan trọng trong tư thế đánh golf
  • Vị trí của đầu gối và trọng tâm của phần cột sống trên khi so với trái bóng cần nằm thẳng hàng nhau, đầu gối hơi chếch vào bên trong mục tiêu.
  • Nên uốn cong hông thay vì uốn cong phần thắt lưng của cơ thể. Một tư thế đánh golf chuẩn phần dưới sẽ nhô một chút ra phía sau.
  • Để một pha đánh bóng trở nên mạnh mẽ, người chơi cần biết cách xoay vai trong backswing. Theo đó, khi dùng gậy driver, cột sống cần đặt thẳng để tạo ra những cú đánh xa, ổn định và chính xác nhất.

Trên đây là 5 lưu ý giúp tư thế đánh golf trở nên chính xác hơn. Hy vọng rằng, với những lưu ý này, bạn có thể áp dụng để cải thiện kỹ năng đánh golf của mình, đồng thời tạo ra được những pha đánh bóng tuyệt vời nhất.

Tham khảo: Golf City

Don't forget to share this post!

Share on:

Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn
Share on twitter
Twitter
Share on telegram
Telegram

Share on:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on telegram